はじめまして、サイトへご訪問いただきましてありがとうございます。

カウンセラーの長江寿一（ながえ　ひさかず）と申します。

得体の知れない不安と言い換えてもいいかもしれません。

皆様は言いようのない不安を感じたことはありませんか？

私はあります。

普段から得体の知れない不安に苛まれていました。

そこから逃れるために日々工夫をしていました。

深呼吸から始まりアファメーション、座禅、

滝行なんてやりました。

街中でも滝行なんてできるのです。良い時代ですよね。

興味があればどうぞ。結構ハードですよ。

上記のものはとても良い手段です。

でも自分にとっては意味が無かったのです。

理由は今ならわかります。

僕は自分が嫌いだったからです。

自分を好きになる。

自分と友達にならないと全てうまくいきません。